LA PERTE DE POIDS

Perdre du poids de façon durable

La perte de poids est le résultat d'un déficit calorique.

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Mais si vous avez déjà tenté de perdre du poids via différents régimes, ou compléments alimentaires, vous avez du vous rendre compte que ce n'est pas évident de stabiliser votre nouveau poids.

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Lors d'une perte de poids avec moi, vous n'avez pas besoin de complément alimentaire, ni de suivre un régime stricte à base de produits allégés et/ou de substitut de repas.

Il s'agit de mettre en place de nouvelles habitudes, un nouveau mode de vie qui s'inscrit sur le long terme.

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Les régimes qui promettent que si durant 5 jours vous arrivez à rester à 1000kcal, vous pouvez le week-end manger au chinois à volonté on faux.

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Perdre du poids de façon durable nécessite de s'alimenter différemment : qu'il s'agit de quantité mais également de qualité. Et surtout, ne pas replonger dans nos anciennes habitudes sous prétexte que "j'ai perdu 10kg, je peux me permettre de manger 4 assiettes de nems, et un pot de Ben&J."

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Je serais là pour vous aiguiller, et vous permettre de stabiliser votre poids tout en continuant d'avoir une alimentation plaisir.