LE COACHING SPORTIF

Diététicienne Nutritionniste à Villé (67220) entre Sélestat et Obernai, je me suis spécialisé durant 1 an dans la prise en charge des sportifs de force (musculation, haltérophilie, powerlifting) via la formation BAYESIAN.
Je vous propose un coaching alimentaire et sportif totalement personnalisé, afin de vous permettre d'atteindre le meilleur de vous-mêmes !

UN PLAN ALIMENTAIRE ADAPTÉ

Le sportif nécessite une alimentation spécifique.

Le timing des aliments à un impact sur le développement de la masse musculaire et sur la perte de graisse.

Le choix et la qualité des aliments aura d'autant plus d'importance pour un apport en micronutriments optimal.

Chaque plan alimentaire que je réalise est personnel :

- la quantité d'aliment

- la répartition sur la journée

- les équivalences permettant de varier les plats

UN PLAN D'ENTRAÎNEMENT SUR-MESURE

Il est bien connu que nous ne sommes pas tous égaux lorsqu'on débute une pratique sportive :

- on a tendance à suivre des modèles qui ne sont pas forcément adapté à nos objectifs

- nous ne sommes pas très à l'aise sur certains mouvements

- nous avons des blessures qui limite certains exercices

- une mauvaise exécution

Lors de mon suivi, vous aurez un plan d'entraînement adapté à votre genre, le temps disponible, votre objectif, et votre capacité de récupération.

Nous optimiserons l'ensemble des facteurs afin d'avoir des résultats à la hauteur de vos attentes.

BILAN HEBDOMADAIRE

Chaque semaine un bilan sera réalisé soit :

- par téléphone ou en visio

- via WhatsApp

- via Messenger/ Instagram

Au cours du bilan, vous me communquer votre poids, vos mesures, des photos de différents profils, vos ressenti au niveau de l'alimentation, et un journal de suivi de vos performances.

Cela semble complexe, mais nécessaire afin d'assurer un suivi de qualité, et d'être ne mesure de revoir certains paramètres dans le cas d'un blocage (poids qui stagne) ou d'exercice ne permettant plus d'évoluer de manière optimal.

ET SI VOTRE MUTUELLE VOUS REMBOURSEZ ?

Diététicienne Nutritionniste diplômée, certaines mutuelles prennent en charge au titre des médecines douces les consultations diététiques.

Il est donc possible d'établir des factures pour votre coaching dans le cadre de la diététique afin que votre suivi soit partiellement remboursé par votre mutuelle.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

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Formule au mois - trimestrielle ou bi-annuel